Este martes 29 de abril, el índice ultravioleta (UV) en Ciudad Juárez alcanzará niveles clasificados como “muy altos” por los organismos meteorológicos. Entre las 13:00 y las 15:00 horas se registrarán los picos más intensos del día, lo que representa un riesgo importante para la salud si no se toman precauciones.
¿Cuáles son las horas más peligrosas del índice UV hoy, 29 de abril, en Ciudad Juárez?
Según el pronóstico horario del índice UV para hoy, estos son los niveles estimados por hora:
- 10:00 – UV 2 (Bajo)
- 11:00 – UV 4 (Moderado)
- 12:00 – UV 7 (Alto)
- 13:00 – UV 9 (Muy alto)
- 14:00 – UV 9 (Muy alto)
- 15:00 – UV 9 (Muy alto)
- 16:00 – UV 7 (Alto)
- 17:00 – UV 5 (Moderado)
- 18:00 – UV 2 (Bajo)
- 19:00 – UV 1 (Mínimo)
El índice alcanza su punto máximo (UV 9) entre las 13:00 y las 15:00. En estas horas, la exposición solar puede provocar quemaduras en muy poco tiempo, especialmente en personas con piel clara o sin protección.
¿Cómo protegerte cuando el índice UV es muy alto?
Cuando el índice UV supera los 8 puntos, como hoy en Ciudad Juárez, es fundamental tomar medidas de prevención:
- Evita salir entre las 13:00 y las 15:00, las horas más peligrosas del día.
- Aplica protector solar de amplio espectro SPF 30 o más, cada 2 horas o después de sudar o mojarte.
- Usa ropa de manga larga, sombrero de ala ancha y lentes con protección UV.
- Busca sombra y reduce el tiempo al aire libre durante las horas pico.
Recordar estas recomendaciones puede ayudarte a evitar desde quemaduras hasta daños más serios como el envejecimiento prematuro o el cáncer de piel.
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